Premiers froids, diminution de la luminosité, le corps est plus vulnérable en automne et le manque d’énergie se fait souvent sentir.
On vous explique comment le shiatsu peut être bénéfique au fil des saisons.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, les organes associés à l’automne sont le poumon et le gros intestin.
Ainsi, on prendra particulièrement soin de ces organes durant cette période de l’année pour éviter les rhumes et autres déséquilibres ORL, ainsi que des problèmes de stagnation intestinaux qui sont souvent le signe d’une difficulté à s’accommoder d’un changement.
Le rôle du shiatsu est donc d’agir idéalement en préventif (on conseille de pratiquer une séance par saison) afin de pallier aux déséquilibres énergétiques et protéger les organes affaiblis par la saison.
Le shiatsu, qu'est ce que c'est ?
C'est un soin énergétique japonais issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Le praticien exerce des pressions sur les méridiens d’acupuncture afin de libérer vos tensions et améliorer la circulation de l’Energie vitale dans le corps. Vous ressentirez bien-être et détente.
Le shiatsu vous accompagne dans le passage vers la saison froide.
Voici comment :
Rétablir l'équilibre
En automne, le corps sécrète davantage de mélatonine (hormone du sommeil) et
nous envoie des signes de fatigue.
Le taux de sérotonine (hormone qui régule l’humeur) est modifié et le mental s’emballe.
En stimulant le système nerveux et hormonal, le shiatsu aide votre horloge interne à se (re)mettre à l’heure.
Il aidera votre corps à rétablir l’équilibre perturbé par le changement de saison.
Stimuler son système immunitaire
En automne, le froid s’installe, la luminosité baisse et les jours raccourcissent, ce qui peut affecter notre bonne humeur.
En travaillant sur la circulation énergétique, le shiatsu engage le corps à se mettre en phase avec l'énergie du moment et l’accompagne dans son passage vers la saison froide.
Il va stimuler l’énergie défensive et le système immunitaire au moment où rhumes et refroidissements réapparaissent. Il vous permettra ainsi de lutter contre les petits maux de l'hiver.
Se reconnecter à soi
Le passage à l’heure d'hiver peut être perturbant pour l'organisme et difficile émotionnellement. L'esprit est à l'introspection.
Le shiatsu vous aidera à mieux vivre cette période de transition.
Il permet de relâcher la pression et de se libérer des tensions accumulées.
Une séance de shiatsu vous invite à reprendre conscience de votre corps, et
peut-être de ses perturbations, de ses difficultés d’adaptation.
C’est un temps pour soi, de respiration et de (re)connexion à soi-même.
Ce sera l’occasion idéale pour faire le point sur votre état d’esprit du moment, libérer des tensions, des émotions refoulées.
S’offrir une séance de Shiatsu c’est prendre soin de soi.
Un joli voyage dont on ressort plus serein(e), en harmonie avec soi et son environnement !